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很简单!只要在http://www.bjpost.com.cn/queryall.action的页面上选定整个页面,然后复制.再打开一个新的Excel表,再点粘贴!就ok!
我试了一下,效果还可.

1	建内大街邮政支局	100001	东城区建内大街甲18号	65196649
2	新侨饭店邮政所	100005	东城区东交民巷2号新侨饭店一层	65133366-邮局
3	正义路邮政支局	100006	东城区前门东大街7号	65247140
4	北京站邮政支局	100005	东城区北京站西街1号	65253425
5	工体北路邮政支局	100004	朝阳区工体北路3号	64154775
6	京城大厦邮政所	100027	朝阳区新源南路6号京城大厦地下一层	84861186
7	国际大厦邮政所	100020	东城区建内大街19号国际大厦一层	85263119
8	丽都饭店邮政所	100016	朝阳区将台路6号丽都饭店一层	64301597
9	国贸大厦邮政所	100020	朝阳区建国门外大街7号国贸中心A座地下一层	65053455
10	赛特大厦邮政所	100022	朝阳区建外大街22号赛特大厦一层	65122288
11	发展大厦邮政所	100027	朝阳区东三环北路5号发展大厦一层	65909691
12	亮马河大厦邮政所	100027	朝阳区东三环北路8号亮马河大厦一层	65906688
13	汉威大厦邮政所	100020	朝阳区光华路7号汉威大厦西区一层	65614355
14	保利大厦邮政所	100027	东城区东直门南大街14号保利大厦一层	65001188
15	凯富大厦邮政所	100027	朝阳区工体北路6号凯富大厦一层	85235185
16	东单邮政支局	100005	东城区东单三条8-18号	65131674
17	光华长安邮政所	100005	东城区建内大街7号光华长安B202	65179530
18	恒基中心邮政所	100005	东城区建内大街18号恒基中心	65183207

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上面的表格就是我在Exxcel中重新复制过来的.增删数据亦无问题.

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看来应该可迏到你的要求了.

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不用客气,只要能用就好,
整理资料与邮友分享,功德无量.