云上月来

我也经历过，剧烈运动后导致的，我自己走到医院去的。现在随身都带着一瓶丹参滴丸。好在平时注意休养，一年多了，从来没有用上过。这个要注意休息，要早睡，千万不能熬夜。不能太累着，还要适量运动，老坐着上网也不行，可以练下太极，或者八段锦 五禽戏。。还要注意保暖防寒，还有就是不要太操心，放宽心。烟酒是必须戒掉的，还要多吃蔬菜水果。